Vos cours de Pilates à Genève
Notre studio est situé au cœur de Genève, sur la plaine de Plainpalais. Nous enseignons le Pilates classique tel que nous l’avons hérité de Joseph Pilates.
Nos cours de Pilates à Genève
Découvrez nos cours de Pilates sur appareils à Genève. Encadrés par des professionnels dans une salle entièrement neuve.
OFFRE découverte :3 cours privés 290CHF au lieux de 390CHF
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OFFRE découverte :3 cours privés
290CHF au lieux de 390CHF
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290CHF au lieux de 390CHF
Cours de Pilates Individuel
1 heure
Cours de Pilates en groupe
55min, max 5 personnes
450 CHF
800 CHF
Nos cartes cadeau
Retrouvez nos cartes cadeau d’un montant de 50,100,200,450 CHF ou bien du montant de votre choix sur demande par mail : info.pilatesgeneve@gmail.com
Notre abonnement mensuel
Sessions en cours collectif illimitées 360CHF
Sessions en cours collectif illimitées 360CHF
Possibilité de geler sur 1 mois
Cours de Pilates prénatal groupe
Pilates postnatal groupe
Une douche ainsi qu’une petite cuisine avec machine à café sont mises à votre disposition.
Chaussettes de Pilates anti-dérapantes obligatoires pour l’hygiène et la sécurité.
Notre pack de 12 sessions se font en groupe de 5 et durent 55minutes chacune. Elles sont évolutives et uniquement le mercredi à 18h30. Une session peut être reportée sur présentation d’un certificat médical.
L’annulation des cours (individuel ou collectif) doit se faire minimum 24 heures à l’avance. Tout cours non annulé dans les moins de 24 heures avant le début du cours, sera automatiquement facturé dans sa globalité.
– Cours de Pilates groupe :
10 sessions : durée de validité 3 mois à partir de la date de souscription.
20 sessions : durée de validité 7 mois à partir de la date de souscription.
Aucun remboursement ou prolongation ne pourra être réclamé en cas de dépassement de la date de validité.
L’abonnement ne pourra uniquement être prolongé sur présentation d’un certificat médical attestant de l’incapacité à pratiquer le Pilates. Aucun remboursement ne pourra être demandé.
Cours de Pilates prénatal :
L’accès au cours ne peut se faire que sur présentation d’un certificat médical attestant l’aptitude de la pratiquante au Pilates prénatal. Il est de la responsabilité de la cliente de vérifier régulièrement avec le corps médical que l’autorisation reste valable tout au long de la grossesse.
L’abonnement est valable 3 mois et ne pourra être mis en suspens uniquement en cas d’accouchement ou sur présentation du certificat médical justifiant l’arrêt des séances.
Pilates et Souplesse
Le Pilates améliore la souplesse, la mobilité et la fluidité des mouvements
La relaxation
Moment de relaxation, conscience de son corps et du moment présent
Améliorer sa posture avec le Pilates
Réduit les douleurs de dos ou liées à la posture.
Le corps et l'esprit
Les bienfaits du Pilates
Les bienfaits du Pilates sont multiples et reconnus depuis des années auprès de ses adeptes. Nous proposons des séances d’essai seul ou accompagné afin de vous familiariser avec notre univers.
Bien-être
Relâche les tensions et détend le corps et l'esprit
Plus d'équilibre avec le Pilates
De par sa sollicitation des muscles profonds, le Pilates travaille la posture et l'équilibre.
Améliorer sa respiration
Améliore la respiration et la circulation sanguine
Se muscler grâce au Pilates
Renforce le corps au complet et réduit les déséquilibres musculaires
Le Pilates sur équipement
Le Pilates s’exerce sur différentes machines; dont les plus connues, le reformer et le Cadillac. Ces machines offrent une résistance contrôlée que le professeur choisira en fonction des besoins et du niveau de chaque individu. Elles permettent d’aller plus loin au niveau des muscles profonds et de l’allongement. A chaque séances de nouvelles sensations. Le Reformer permet l’accessibilité de la discipline au plus grand nombre étant donné qu’il permet de travailler allongé.
Les exercices de Pilates sur équipement renforcent l’ensemble du corps de manière équilibrée, en engageant les muscles stabilisateurs, en améliorant la posture, la souplesse, la coordination et la force globale. Les réglages de résistance variables offerts par les machines permettent d’adapter l’entraînement aux capacités individuelles et de progresser au fur et à mesure que la force et la maîtrise s’améliorent.
Téléphone
+41 79 417 49 16
info.pilatesgenève@gmail.com
Adresse
Rue Dancet 3, 1205 Genève
À proximité de notre studio :
- Tramway : 12, 15, 17, 18
- Bus : 35, A1, A6, NC, NM